Cékla

„Céklának vérnyomáscsökkentő és rákölő hatása is van.“

Cékla a salátanövények körébe tartozó növény. Nem csak arról ismeretes, hogy leve nem jön ki a ruhából, hanem hogy rákölő hatása van.

Alakja és színe változatos lehet. A földközi-tenger vidékére tehető a származása.

Vérképző és a máj anyagcseréje fenntartásában is segítségünkre van.

Magyarországon többnyire csak salátaként fogyasztjuk.

A cékla nem csak az állóképességet segít erősíteni hanem az izmaink egészségének fenntartásában is segít. Tartalmaz káliumot, magnéziumot és vasat valamint B6, C- vitamint.

A cékla is tartalmaz szénhidrátot, fehérjét antioxidánsokat és rostokat.

Kutatások kimutatták, hogy cékla segít csökkenteni a vérnyomást, valamint az ahhoz kapcsolódó kockázatok, mint például a szívinfarktus és a stroke kockázatát.