Alma

„Az asztma kialakulásának megelőzésében nagy szerepet játszik az alma.“

A magyaroknak az alma az egyik nevezetes gyümölcsük. Az alma héjában található meg a gyümölcs vitaminjainak többsége. Nem csak ételek elkészítéséhez alkalmas. Használható pakolásként is.

Bizonyos kutatások szerint, ha terhesség alatt rendszeresen fogyasztunk almát az segít elkerülni a gyermekünknél az asztma nevezetű allergiát.

Az alma tartalmaz A, B, C- vitaminokat is. Nyáron frissítő italként kiválóan alkalmas, de ne feledkezzünk meg a húsokhoz, salátákhoz is alkalmazható. Sokáig megőrzi a benne lévő hatóanyagokat.

Náthás betegségek idején a mellékhatásai miatt nem ajánlott. Az almában található pektin segít s vér koleszterin szintjének a csökkenésében, így megelőzhető a szívroham.

Orvosilag bizonyított tény, hogy segít a hasmenés megállításában. Az almával megelőzhetjük, hogy drága összegeket adjunk ki a gyógyszertárakban.

A hasmenésen meggátolásán kívül a székrekedés leküzdésében is segítségünkre van.

Hasmenés enyhítésekor az almát érdemes megpárolni.

Székrekedéskor fogyasszuk nyers formába.